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生活中如何自学技能知识

普通人快速习得技能的10个方法

“我发现空手道不是掌握那4000个动作就能学好的。想要学好它，关键在于你能不能把那些基本动作不断反复地操练4000遍。”

——查特·贺姆斯，《终极营销机器》(The Ultimate Sales MaChine)作者

之前我们谈了什么是技能习得，那么怎样才能快速习得技能呢？这一章主要和大家分享快速习得技能的10个方法，它们适用于任何一项技能。

这些方法会让我们不知不觉地对某个技能产生“临时的痴迷”。也就是说，当我们对某项技能感到特别好奇时，只要掌握了方法，你就会自然而然地去学习，并乐此不疲。或许你目前还有别的事情要做，但是此刻，你的确已将它们抛之脑后，至少暂时不会去想它们。这些方法还可以帮助我们判断某项技能到底值不值得我们为之执着，哪怕是暂时性的执着。当我们执着于某项技能时，我们便可以心无杂念地专注学习。

下面分别介绍快速习得技肆缓能的10个方法。

一、选择方向

卡尔·波普是近代最有影响力的哲学家之一。他最广为人知的研究是提出以理论的可证伪性作为科学与非科学理论之间的分界标准。通俗地讲，就是说，如果你通过观察和实验找不到某个理论的反例，那么这条理论实际上是不科学的。

卡尔·波普提出过很多有见解的观点。其中，我认为这句话说得最聪明：“人世间最幸福的事情莫过于发现问题，爱上问题，设法解决问题，直至下一个更有意思的问题出现。”假如你追求的是一种模式化的生活(这种模式可以保证你过得充实而满足)，那么你将无法体会“出差错”的幸福。要想习得技能，必须得有兴趣点的存在，也就是说，我们必须去发现问题，同时你又有很大的兴趣去解决它们。因为你越有兴趣，你学得就越快。

兴趣点实际上是因人而异的，每个人的需求是不一样的。比如，就我而言，目前学习中文不是我特别急需的。当然，如果有一天我决定去中国工作了，那么学习中文会是我的兴趣点。

最近，我对中国围棋特别着迷。围棋有3000多年的历史了，是世界上最古老的战略性棋类游戏之一。多年前，我无意中看到别人下围棋，觉得非常有意思，当时就下决心要好好学习学习。围棋规则很简单，但难就难在要在黑白棋交替过程中，清醒地判断强弱的转换、势力与实地的转换，从大局上把握全盘进程。人和计算机比赛下围棋已经实现很多年了，即使是最聪明的计算机也敌不过技艺更精湛的玩家。

人们对于自己在意的事情，往往学得很快。先学中文，还是先下棋？目前，我特别在意下好围棋这回事，那么我就顷灶先学下棋，把学中文的事先搁一搁。总而言之，如果你优先学习你感兴趣的事，那么你肯定花不了多少时间就能学成。

二、集中精力

巴不得一口气可以学很多技能，这是初学技能时最容易犯的错误之一。其实，学习技能的关键之一在于能否把时间和精力集中在某一项技能的学习上。假设你每天只有一个或两个小时的时间学习，你又把这一两个小时平均分配到20个不同的技能上，那么单个技能的学习效果会如何呢？我想应该没有明显进步，因为每项技能都没有得到充分的练习。这是十分简单的数学道理。

想快速习得技能，就该把精力放在一门裂乎模技能的学习上。然而，有一类人可能比常人更难认同这一点，我想我从头到尾就属于这类人吧。我们这类人是“文艺复兴人”，是激情澎湃的“博”学家。无论何时、无论何地，我们想学的东西总是多得数不清。但凡自己发现或者听别人说起有新玩意儿可以学习，不论多少，我们总怀有巨大的热情，也很难从内心拒绝它们。

可是，当我想一口气学习所有技能时，我才发现其实什么也没学到。我浪费了太多时间穿梭于不同技能之间。没有进展，没有欣喜，也没能从一而终，这样的学习将注定我无法快速掌握技能。

选择一个你心仪已久的技能，记住，“有且只有”这一个。把你闲暇的时间和精力都投入到这项技能的学习上，至于别的技能，暂时惦记着就好，不一定当下就要去完成。戴维·艾伦在自己的著作《搞定：无压工作的艺术》(Getting Things Done)一书中推荐读者朋友学会列出一种叫“将来某时/也许”的清单，你可以把涌上心头的各种想法统统塞到这个清单中去。也许你并不急于现在就去做清单上的事，但或许在将来的某一天你会将之完成。随着你慢慢地、一项项地增添清单上的内容，你的创造力也在无形中被激发出来，直到某一天你真的能够为之付诸行动。

“集中精力，只学一门”对快速习得技能的重要性是不言而喻的。当然，这并不意味着你把其他技能拒之门外，只是你暂时将之搁置，等待未来重拾。

三、制定目标

学习目标的制定有利于我们对预期目标做到心中有数，有利于我们最终学得足够优秀。

这个目标，说得简单一些就是学完这门技能后你要求自己达到什么样的水平？在日常生活中拥有这样的技能，你到底又能做些什么？目标越细，学得越好。

制定学习目标让我们有机会去想象我们学成以后会是什么样子。一旦未来努力的方向定下来，就更容易达到目标。查尔斯·凯特林是电动自动起动装置的发明者，他曾经说过：“问题一旦很好地陈述出来，也就解决了一半。”这里的“问题”其实就是他给自己制定的“目标”，也是他努力的方向。

那么，如何制定目标呢？这个问题的答案与你为何优先选择这项技能有关。如果你的初衷只是玩玩而已，没有任何要求，那么从一开始你就不会感到失望，并且会很享受训练的过程。然而，如果从一开始你就想学真本事，那么首先就应当明确并接受这门技能的最低要求。一旦你实现了最初目标，如果你愿意，你仍然可以继续努力，朝新的目标迈进。制定目标时要有分寸，既不能“唾手可得”，也不能“好高骛远”。只要把这个度把握好，就能制定出最棒的目标。

一般说来，你的目标制定得越轻松，掌握相关技能的速度就越快。学习之初，如果你不以世界大师级的标准要求自己，就能快速制胜，你相信吗？听起来可能你不信，但事实上，这才是我们真正要做的——降低标准。快速习得技能的目的并不是要尽善尽美，成为世界级大师，而是要在兼顾能力和效率的同时，快速提高技能。

值得注意的是，对于某些技能，一定要把“安全注意事项”作为学习的目标之一，防止意外发生。如果在训练中“受了伤”或“丧了命”，那么再怎么谈快速习得技能也没有什么实际意义了。

四、分解技能

我们学习的大部分技能都需要细化步骤。当定下想学习的技能后，就该把这项技能细化为若干步骤。比如打高尔夫，非常讲究步骤。第一步就要选择合适的俱乐部。然后分别学习如何挥杆发球、如何对付掩体、如何送球入洞，等等。

分步骤学习技能，有助于我们在众多步骤中判断出至关重要的那一步。如果先努力把至关重要的步骤学到手，我想剩下的几步也会学得比较轻松顺利。此外，分步骤学习技能有助于我们专注学习。这样，非但不会手足无措，反而能达到意想不到的效果。

细化步骤以后，我们会发现有些步骤对初学者来说是十分重要的，而有些步骤却不是。这就要求我们在初学技能时，学会对步骤进行筛选。把关键的步骤先找出来，再集中时间和精力去学习。

五、获取工具

大部分技能的学习都离不开必要的工具。想打网球，没拍子怎么行？想开飞机，没飞机怎么行？在投入时间和精力学习一门技能之前，你一定要想方设法弄清楚一些问题。诸如，学习这门技能需要什么样的条件？要使用什么样的学习用具？你能不能弄到这些学习用具？或者说，你买不买得起它们？因为对于某些技能而言，只有获得了必备工具，我们才可能最大限度地利用时间充分学习。

六、扫除障碍

某些因素会对训练过程造成障碍，这无疑增加了技能习得的难度。这些因素可能来自以下方面。

●训练前的准备工作。例如，训练前找不到工具放哪儿了；训练前还没有选到合适的工具；忽略训练的必要条件。

●使用临时训练工具。例如，借别人的装备，也就是说，你使用的器材是有时间限制的，随时会被要求归还。

●环境干扰。例如，开着的电视；突然响起的电话；刚刚收到的电子邮件。

●情绪障碍。例如，害怕；怀疑；害羞。

以上每一个因素都会使训练难以开展，所以，技能习得的速度会随之降低。

靠意志力去克服这些障碍不见得是明智的做法。尽管我们每天都能随意支配我们强大的意志力，但是，我们必须聪明地利用意志力去解决问题，去改变我们面对的不利因素，从而扫除训练中的障碍。这样，技能训练就不再困难，技能习得也不再缓慢。

七、腾出时间

我们必须抽出专门的时间习得新技能。但遗憾的是，我们往往一边习得新技能，一边兼顾别的感兴趣的事，如看电视、玩视频游戏等。我们常常嘀咕着：“等我找到时间再说。”事实上，去“找”时间这个说法是一个谬误。我们总是出乎意料地发现自己在某个时候突然多出来一些时间，就像无意中从大衣口袋里翻出一张20元钞票那样，很偶然。从这个意义上来讲，没有人愿意为任何事情刻意去“找”专门的时间。

如果你指望“找到”时间再去做某件事，那么这件事将永远不可能完成。想“找到”时间，先得“腾出”时间。

一天有24小时，刚好1440分钟，再没有更多的时间。如果你用8小时睡觉，剩下的16小时自由支配，一部分时间用来照顾自己和心爱的人，另一部分用来工作。

不管你还剩下多少时间，这些时间都可以用来习得技能。如果想尽快提高技能，那么需要你腾出更多专门学习的时间，这样效果会更好。

为技能习得腾出时间的最佳方法是筛选出低效时间，将之淘汰。你要做的就是准备好一个笔记本，试着把一连几天的时间安排做一个简单的记录。

记录的结果会让你吃惊不小：如果你肯淘汰掉很多低效时间的话(尽管这对你来说有点艰难)，你会拥有更多的时间用于习得技能。因为如果每天你花在其他事情的时间越多，你用于技能习得的时间就越少。我认为把那些低效时间淘汰后，每天至少能腾出90分钟来。

另外，建议你下决心保证20小时的训练量。一旦训练开始，就别停下来。如果中途卡住了，一定要坚持住，直到达到20小时这个初级训练目标。如果你没有毅力投入20小时，那么请你放弃。我为什么这么说呢？道理很简单，技能习得初期非常艰难。在这个时期，人们往往面临很多令人疑惑或难以预料的问题和障碍。如果你遇到了这样的麻烦，必须咬牙坚持，直到第20个小时结束。历尽艰辛之后，面对未来的训练亦会更加从容。

你可以把这个方法看作对意志的磨炼，不要让这些愚蠢的小麻烦成为训练过程中的绊脚石。要么迎头大胆去解决这些恼人的问题或者疑惑，要么埋头咬牙把这20小时坚持过去。从这一点上来讲，你最好选择坚持。因为学习初期，恼人的麻烦会越来越多，靠自身能力也不一定能解决。

八、及时反馈

“及时反馈”是指尽可能快地准确了解你在技能习得中的表现。如果长时间都没能得到反馈，那么也谈不上快速技能习得了。以奶酪制作工艺为例，鲜奶需经过数月甚至数年之久的微妙化学反应(发酵)才可以变成优质奶酪。时间花得不够，美味就无法品尝。如果你需要6个月才能判断出这个奶酪是否会做得香甜可口，那么这种延迟的反馈将导致你不能快速习得奶酪的制作工艺。

快速反馈有助于快速习得技能。如果反馈及时或只有一点点延迟，我们会更容易把实际操作情况和目前所获得的结果联系起来加以分析，再做出适当的调整。

“及时”反馈是最好的反馈。以计算机编程为例，当你及时对所编程序做出修改后，不一会儿，计算机就告诉你程序能否顺利运行。如果计算机还是无法运行，死机了，你可以继续修改程序，再试着运行。这就是为什么学计算机编程这样的技能会越学越上瘾。

我们还可以通过很多有效途径获取反馈。阿图·葛文德是一位经验丰富的外科医生，也是一名业余网球队员。他在《纽约客》杂志上发过一篇文章，文章提到：“有经验的教练和老师可以就你当前的表现做出及时反馈，并给予必要的建议。”

此外，摄影机这样的视频捕获设备也可以帮忙检查学习效果并给予及时反馈。当然还包括一些辅助工具，像计算机程序、训练器等这些设备可以在你出错的第一时间做出反馈。

总之，在技能训练中，获取快速反馈的途径越多，技能习得的速度就越快。

九、计时训练

人脑天生具备良好的学习能力，如观察、模仿和预测。然而，精确计时却是人脑办不到的。大脑无法帮你预测做一件事情需要花费的精确时间，无法精确告知你手头正在做的事已经花去多少时间。

怎样理解期货

期货属于双向操作，可以做多做答如吵空，要有较强的操作系统以及消息面分析，散户同样可以参与期货投资，一旦没有完整的系统操作，散户则属于投机。期货，一般指期货合约，就是指由期货交易所统一制定的、规定在某一特定的时间和地点交割一定数量标的物的标准化合约。投资者可以对期货进行投资或投机。期货的不恰当投机行为，例如无货沽空，可以导致金融市场的动荡期货特征：双向性期货交易与股市的一个最大区别就期货可以双向交易，期货可以买多也可卖空。价格上涨时可以低买高卖，价格下跌时可以高卖低补。做多可以赚钱，而做空也可以赚钱，所以说期货无熊市。（在熊市中，股市会萧条而期货市场却风光依旧，机会依然。）费用低对期货交易国家不征收印花税等税费，唯一费用就是交易手续费。国内三家交易所手续在万分之二、三左右，加上经纪公司的附加费用，单边手续费亦不足交易额的千分之一。杠杆作用杠杆原理是期货投资魅力所在。期货市场里交易无需支付全部资金，国内期货交易只需要支付5%保证金即可获得未来交易的权利。由于保证金的运用，原本行情被以十余倍放大。假设某日铜价格封涨停（期货里涨停仅为上个交易日的3%），操作对了，资金利润率达60%（3%÷5%）之巨，是股市涨停板的6倍。大于负市场期货是零和市场，期货市场本身并不创造利润。在某一时段里，不考虑资金的进出和提取交清侍易费用，期货市场总资金量是不变的，市场参与者的盈利来自另一个交易者的亏损。在股票市场步入熊市之即，市场价格大幅缩水，加之分红的微薄，国家、企业吸纳资金，也无做空机制。股票橡派市场的资金总量在一段时间里会出现负增长，获利总额将小于亏损额。

理解期货交易其实可以从段子抓起!

大家好，我是涂省时，最近跟我一起调侃自己被割经历，突然会想起好多有关期货交易段子，特地从各处收集整理，本来只是想博大家一笑，但是仔细读完发现，其实段子之中也包含比较深刻的东西，对比自身交易经历，或许会有不一样体会。

1、现在很流行吃大闸蟹，有朋友找你：“能不能帮我买一点寄给我啦？！”于是你提前1个月就去找卖家预定，这就叫期货。

等到你去找卖家取货的时候，发现大闸蟹涨价了，于是你把你预定的大闸蟹卖给了另一个代购赚取差价，这叫现金交割。

但是你是个重情义之人，虽然可以挣钱，但还是要实现朋友的承诺，于是你就买了大闸蟹寄给朋友，这叫做实物交割。

如果这个大闸蟹50块一只，但你花咐卜了500买了10只，卖给别人60块一只的话，就赚了100块。但如果你只花了50块预定了10只就直接卖给别人赚个差价，这就叫杠杆交易！

2、大妈想抢购10个日本电饭煲，结果店家只剩5个，大妈就和促销员约定，一个星期后以200元一个的价格购买5个，这就是远期合约。如果大妈和促销员的约定发生在商场，并且由商场的管理人员做担保，远期合约就变成了期货合约。此时商场就相当于期货交易市场。在商场内运行的交易叫场内交易。

3、有位大妈向商厦预定了一条项链，销售人员叫大妈先交100元看能不能定到，这100块可以叫保证金，结果定到了，一星期之后到货，大妈需按照30%交全部定金，这30%在交易中叫增补金。一星期后，大妈拿货,叫实物交割。大妈发现，现在项链的价格比预定时涨衡键穗了不少，她决定把项链转手卖给首饰店赚个差价，这叫做现金交割。

4、把止损的痛苦转移到仓位上，开仓的那一刻就控制好你的伤口面积。

5、绐价位打马赛克：别非在某个具体点位死磕，看准就进，见好就收。

6、笑看期货：要把这个行业当做娱乐行业，就像打麻将亮梁，没事搓两把，只有极少数人能够职业化。

7、理性止损：谈个女朋友还要送个花，看个电影，你做几十吨的大买卖还不需要个成本吗？

8、交易次数：每天都过年，那还有意思吗，不可能每天都是大年初一吧？机会是等来的，不要每天都做！

9、认识一个朋友，吸烟戒了几次都失败了。自从他看你炒期货，他也学起来了，整天研究基本面，K线图，每天准时9:00坐在电脑前面炒期货。为了攒本钱，他甚至把烟瘾戒了。现在他妈天天哭着劝他别做期货了，你还是去吸烟吧。

10、很多股民幻想资金因为楼市不行了而流向股市，就好比吊丝觉得女神嫁不了二代就一定会嫁给自己一样。

11、期货交易比赛，有100个人参加，结束后收益排行前三的，是忘了参加的。

上海静默状态是什么意思

上海静默状态是人员全部进入静止状态，封控区人员禁止出户，居家隔离，管控区人员禁止出单元，参加核酸采样即出即回，全体民众非必要一律不出门、不上街、不到公共场所。

虽然封城了，但居民生活的保障还是需要进行的，这就有外卖人员和物流人员流动送货等。采取静默方式后，人员一律不准流动，包括外卖、物流人员、车辆等一律停止，当然，特殊情况例外。

外卖、物流也是病毒的传播途径，采取全域静默后，外卖、物流等人员全部静止，也能有效防止病毒的传播。

上海静默状态丛慎要求

1、主动做到足不出户

在静默期间坚持不出家门，做到足不出户（除紧急就医需求外），最大限渗闷敬度降低流动性，防止疫情扩散。关键时刻，需要每个人身体力行，以坚定决心守“沪”，服从大局，安排好这一期间的居家生活。

2、主动参加核酸筛查

按照通知参加核酸检测，做到应检尽检，不落一户，不漏一人，应检未检的人员健康码将根据规定被赋黄码。

3、主动保障关键需求

静默期间，所有外卖、快递、团购暂停配送，优先保障生活必需和急需，同时请尽量减少投放废弃物和生活垃圾，为志愿者腾出更多的罩吵精力，保障送医配药等关系生命安全的紧迫任务。