期货容易抑郁 股票容易还是期货容易

抑郁的表现有哪些

抑郁症是一种常见的心理健康问题，它的症状具有多种表现。以下是抑郁症的一些常见症状：

-情绪低落或沮丧感：抑郁症的最常见症状是情绪低落、感到悲伤、自责、疲惫等。

-兴趣缺失：抑郁症患者通常失去日常活动中的兴趣爱好，不再喜欢一些曾经感到愉悦的活动。

-精力低下：抑郁症患者会在日常生活中感到困倦、疲惫、和缺乏精力。

-食欲改变：抑郁症患者可能会出现明显的食欲改变，包括食欲减退或者过度进食。

-睡眠问题：抑郁症患者通常会出现失眠、早醒、夜间觉醒孝知等睡眠问题。

-自我形象消极：抑郁症患者常常感到自卑、自责、失去自信心。

-专注力下降：抑郁症患者更容易分心，因此要求花费更多的努力来完成日常任务。

-轻生或伤害自己的想法：严重的抑郁症患者会出现想法，包括自杀、自伤和对生命的失去信心。

-消极或消仿慎高极的备尺思维：抑郁症患者通常会思考负面的想法,如认为自身无价值或者对未来非常忧虑等。

以上是一些抑郁症的常见症状。如果有上述表现，应及时寻求专业帮助以获取支持和治疗。

我是如何克服交易中的抑郁症的

交易是不容易的，大家应该会体会到：那种在来来回回行情中的煎熬，那种隔夜反向跳空的痛苦，那种把生活费都亏掉之后的无助，那种看对行情赚不到钱的自责，那种刚一平仓行情就启动的遗憾，那种看到别人挣钱自己却没赚到的郁闷，那种固然坚守却依然惨淡的悲凉、、、在没有搭建好一个交易系统之前，交易的苦是如此丰富和极端，心情变化如过山车一样，刚才还是挣钱的兴奋、刺激、憧憬，一会儿工夫，变成了亏钱的痛苦、折磨、后悔，心情起伏不定，就可能会产生抑郁症。

我相反，在期货没有盈利的时候，虽然几经辛酸、坎坷，甚至绝望的时候，我都没有得过抑郁症，反而越搓越勇，越搓越有劲头，因为我这个人之所以喜爱上交易，是因我从小到大，都不受领导的待见：我小时候淘气，不守规矩，不受老师们待见，上了大学，不受辅导员的不待见；工作后，心直口快，或恃才傲物，或什么，反正也不受领导们的待见。总之，虽然在同事或同学中人缘好，就是受不到上面人的待见。所以我一直有危机感，我想出人头地，我想财务自由，必须靠我自己，觉得不能依赖别人，不能依靠单位，于是我选择了交易作为我人生的天梯。所以我在升猛交易中虽然不断的失败、痛苦，但我依然想改变自己屌丝的命运，而且似乎就能看到这种希望，就能实现这种希望，似乎触手可及，改变屌丝的信念，一直支撑着我，反而没有产生任何的抑郁症。

但是在我能盈利、已经获得了当初所梦想的那种成功元素之后，我反而开始得了抑郁症，大约或05年前后，或06年前后，我已经从交易中获得了所谓的钱，房子、车等所谓的当初梦想的成功标志，我都有答丛了，缺开始有了想死的念头。当然了，也不像大家所想象的那种暴富，我没暴富，就是钱的问题已经不是什么问题的那种程度，随意消费不用看价格的那种程度，高档场所能轻易去的程度（官员明星私人会所除外）。

但是就在那个时候，好像在06年开始吧，我突然觉得人生没有了意义，没有了趣味，干什么都提不起劲头，即使交易中赚了钱，也已经无法刺激我的大脑兴奋，会偶尔闪出死的念头，看到大街上茫茫的人群、奔流的汽车，会偶尔闪出“还不如撞上车，死吧，死应该是幸福的”，当意识这个念头时，也不知道为什么会有这样的念头，挥之不去，会不断闪出各种死的念头，走在桥上，会闪出跳桥的念头，爬到山上，会闪出跳崖的念头，开着车，会闪出车祸死的念头,总之，就是闷，胸闷，头闷，心闷，什么都激不起兴奋，什么都觉得没意思。

我也一直想，我怎么了？为何在我穷困潦倒的时候，我活的很有朝气，信心倍增，但是在我已经获得了所谓的成功元素之后，却陡然觉得吵举桥生活失去了意义，我的心里是不是有问题了？因为那个时候，心里问题还是敏感话题，谁都不愿意说自己心里有问题，会被别人说成是精神病，带有歧视色彩。所以查了一些资料后，怀疑我得了抑郁症，我的各种迹象，和抑郁症的特征很像。

我为什么会得抑郁症？我开始思考。哦，我当时想明白了，就如同爬上山峰一样，当我们很费劲、咬着牙，爬过一座座山，按照常理来讲，我的身体是不可能爬上这么高的山峰的，而且即使用完了身体后，离山峰还是很遥远，但信念支撑着我继续爬，我想攀登上顶峰、想阅览众山小，所以在身体已经透支、完全透支、彻底透支的情况下，我依然咬着牙，步履蹒跚，一步一寸，最后，终于爬上了山峰，看到了众山小，但是就在这个时候，突然间我的身体就瘫痪了，因为我的身体已经彻底透支、身体跨了，同时我的信念也实现了，突然间就没有了信念，此时双管齐下，身体就开始发作，瘫痪了。

我的交易人生，就如同爬山一样，此前经历的痛苦和折磨太多，身心透支太大，但信念支撑着我，但当我真的实现了当初追求的东西，突然间没有了信念，疲惫的身心开始折磨我，使我产生了抑郁症。

我意识到之后，我就开始改变，尝试改变我自己，给自己的生活输入新的血液和朝气，树立新的信念，那时候我开始尝试去迷恋上体育运动，因为此前的身体差，亏空，要补上，于是我把大巴大巴的时间用在运动上，我喜爱上游泳，喜爱上了足球、篮球、滑雪、高尔夫，甚至乒乓球，而这些所谓的运动，在我此前都是感觉没什么多大意义，我要继续挑战我自己，例如，游泳，我不仅要学会蛙泳，我还要学会仰泳、踩水，而这些都是有难度的，这也是一个新的挑战，也是一个新的信念，会支撑着我，转移我的注意力，在自己的人生轨迹上不断树立了一个一个小小的目标，不难实现，不必透支，同时实现了就很兴奋，刚实现了一个，就有树立新的一个，这样我的抑郁症慢慢开始克服了。 

同时，我要改变自己，开始重新回到学校读书，做自己喜爱做的研究，去认识新的朋友，等等、、、毕业后，两年都没操盘，而是去从事一些经济方面的研究，去思考，思考经济、哲学、历史、、、等等，都是我的一些对生活的改变，改变过去过于单一的操盘生活,包括现在，给大家上一些课，把我自己很多年的交易感悟、交易系统、交易认知，毫无保留地分享，也是一种我人生追求的改变、、

当然，现在说抑郁症彻底消除，也挺难，现在偶尔还会有，也偶尔会闪出死亡的念头，但已经大幅减少，算是治愈了吧，我不断去追求生活的改变和丰富.

为什么春天容易得抑郁症啊

你好，春天气压低，容易引起脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致患者罩晌搏的情绪波动较频繁，而且春天压力比较大，春天通常都怀着美好的愿望，但是往往几个月可能没有什么收获，不自信的患者更容易精神紧张，出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状，使抑郁症春天容易复发。

春季是精神疾患最危险的季节,由于天气的变化,患者的情绪波动较大,成为精神疾患的主要诱因。抑郁症是春季各种精神疾病中比较常见的一种。春天气温低,容易引起大脑激素分泌分泌紊乱,天气变化无常,使人的情绪波动更频繁。而春天人们的压力也比较大,春节过后人们满怀希望,但这几个月来并没有什么转机,性格内向或暴躁,缺乏自信的人更容易紧张,出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状。除了到心理咨询科进行引导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等,专家们特别建议要多吃蔬菜多晨跑,多出去走走,融入春天生机盎然的大自然。

春天抑郁症——物祥易发人群

心理学家研究结果显示,总体而言,抑郁症较易患上抑郁症,或内向、不合群、不爱说话、独处、孤僻和心理素质较低的人更易患抑郁症,他(她)们在日常生活中比较沉默寡言、不合群、不爱讲话、独处、孤僻和心理素质较低的人较易患抑郁症。同时,他们的性格也比较脆弱,多愁善感,对自己的健康过于关心,当遇到工作压力过大、人际关系紧张、家庭矛盾、患有躯体疾病等不利心理因素时,容易产生焦虑、焦虑、无助,加上春季这样特殊的气候,难免会出现抑郁苦闷和悲观。谨掘

按以下类别划分:

1、性格孤僻、特别聪明、喜欢钻牛角尖、自尊心强的人容易患上抑郁症。

2、孤僻内向、不善于交往、喜苦思冥想、不善表达的人易患抑郁症

3、受社会限制:高层管理人员、机密要员、明星艺人易患抑郁

4、高风险:证券期货、赌博和设赌客容易得抑郁症。

5、生活单调:退休孤寡老人、下岗人员、家庭妇女、在押监犯、孤儿易得抑郁。

6、婚恋情感:遭受情感挫折打击的人容易患上抑郁症;

7、追求至高:对艺术境界要求完美的作家、画家、音乐家等易得抑郁症

8、特殊妇女:产后妇女、慢性妇科疾病患者易患抑郁症。

事实上,自杀行为发生在一瞬间,但其行为的基础往往是长期压力点滴积聚而成。在同样的困难和挫折面前,心理素质良好的人,能够应付自如,而心理素质较差的人则选择自杀。它和个人的心理素质,尤其是挫折承受能力有密切关系。

祝你好运。

期货交易高手怎样控制情绪

近几十年来，市场交易者关于基本分析与技术分析孰优孰劣的争论似乎一直就没有停止过。唇枪舌战见诸报端的亦不下数十万字。事实上是谁也没有说服了谁，多数成熟的投资人则选择了中庸之道。不论是采用哪一种分析方法，都不应该忽略了市场波动是与身处市场当中的众多交易者情绪变化息息相关的这一事实。市场走势是对已经发生的交易者情绪化行为的忠实记录，每一个价位的产生都是一对矛盾——山早乐观与悲观的情绪碰撞的结果。

在交易的过程之中，谁在扮演主角？是交易者的情绪。应该说，无论哪种分析方法实际上都是辩识市场情绪在狂热及抑郁两极间摆动的心理学产物。情绪的震荡无时无刻都在考验每一个交易者。看得准未必就能赢利，因为只有开仓才有可能发生盈亏,而一旦持仓我们就不可避免要受到主观情绪的影响，各种有利的、不利的情绪就会缠上每一位交易者。即便是之前做了详尽的分析工作，仍然难以避免不利情绪在持仓过程过程中对我们的干扰。毕竟市场走势在某种意义上来说是随机行走的，尤其是短期走势；看不准就更谈不上保障赢利的持续性，毕竟幸运之神不会总眷顾着某一位交易者的，再加上如果没有止损措施，一次判断失误就可能对我们的投资造成灭顶之灾。

许多事后令人后悔莫及的交易往往发生在极短的时间内，尤其在当今全球发达的电子化交易市场当中。相信不少交易者都经历过手刚离开键盘便意识到自己错了的感觉。那是因为交易者在采取行动的当时并未意识到自己可能正被不利的情绪支配着，只有在交易结束的一刹那才忽然醒悟：原来自己的决定只不过是为了摆脱心理上快要承受不住的压力而已。在熊市的末期，快速下跌的过程中非理性的恐惧是如此地震慑着交易者，迫使交易者不断加入杀跌的行列。一旦市场止跌后空头气氛转瞬间烟消云散，交易者为了重拾破碎的自尊，轻易的就能忘记先前的窘迫的状况。因为，我们的情绪具有逗喊雀隐蔽性。深度套牢——便是交易者在这样的情绪模式反复折磨后的结果。反之，在牛市的末期，贪婪的情绪又是如此肆无忌惮地弥漫在市场当中。应该说，在牛市里贪心其实并不算反常的行为，但贪婪的情绪往往比恐惧更具有隐蔽性。这也是为什么我们通常很难辩识及控制贪欲的原因。

虽然市场具有群众性，我们身处投资大众之中，随大流往往是自然反应。这种“跟着大家走”的心理模式在其它生活及工作经验中往往提供安全及保险的感觉。譬如，在日常工作和生活当中我们习惯了重视集体价值、重视大多数人的意见才是正确的观念。所以我们也极容易将这种观念带入投资行为中，这也正是不少金融交易行业外的精英屡屡在这个市场失手的原因之一。在其它行业里你或许可以自欺欺人并生存得很好，但在交易当中自欺欺人的行为能将你立即摧毁。除非你已意识到情绪才是市场的主角，而情绪的控制则是交易过程中的主角。

许多投资书籍及文章喜欢将交易者一分为二，譬如主力与散户、非凡与平凡等等。事实上作者往往忽略了自己在市场当中又扮演什么角色。即便是管理着庞大资金的顶尖级基金经理，在某种程度上受情绪的影响尤甚于一般投资者。重点在于，无论掌控多大资金的交易者能否辨别不利于自己的特殊情绪并进行切实有效地控制。应该说，我们每一位交易者都可以通过学习避免受到这些情绪的干扰，同时接纳自己及这些情绪。一旦自己能够认清在交易过程中可能自我毁灭的行径后，就能自在从容地接近市场，成功机率也将会为之提高。

以下就是我从《技术分析手册》一书中找出来的一些有关交易心理学的精彩片段。我希望如果其中星星点点之处能够帮助您更好理解自己的交易心理以及心理学在期货交易中的重渗耐要性。

1、记住成为赢利的期货交易者是一个旅程，而非目的地。世界上并不存在只赢不输的交易者。试着每天交易的更好一些，从自己的进步中得到乐趣。聚精会神学习技术分析的技艺，提高自己的交易技巧，而不是仅仅把注意力放在自己交易输赢多少上。

2、只要自己按照自己的交易计划做了应当做的交易，那么就祝贺自己，对这笔交易感到心安理得，而不要去管这笔交易到底是赚了还是赔了。

3、赚钱了不要过于沾沾自喜，赔钱了也不要过于垂头丧气。试着保持平衡，对自己的交易持职业化的观点。

4、不要指望交易中一定会这样或者那样。你所要寻求的是对事实的深思熟虑，而不是捕风捉影。

5、如果你的交易方法告诉你应该做一笔交易，而你没有执行，错过了一笔赚钱的机会，只能做壁上观，这种痛苦要远远大于你根据自己的交易计划入市做了一笔交易但是最后赔钱所带来的痛苦。

6、自身的人生经验塑造你对交易的认识。如果你做的第一笔交易就赔了，那么你很长时间内不再涉足该市场，甚至一辈子也不碰那种商品的几率是很高的。作单赔钱和失败给人带来的心理冲击要比肉体的痛苦更大，影响时间也更长。如果你不被一次失败的交易所击跨，那么作单赔钱就不会对你产生如此消极和持久的影响。

7、教育经历对塑造交易者看待期货交易的方式产生重要作用。正规的商业教育能够让你在了解经济和市场的大体状况时具有优势，但是，这并不能保证你在市场中赚钱。正规大学教育中所学到绝大部分知识并不能够提供给你成为一名成功的期货交易者所需要的特定知识。要想在期货交易中成为赢家，你必须学会去感知那些大多数人所视而不见的机会，你必须挖掘那些对成功交易必不可少的知识。

8、自大和因赚钱而产生的骄傲会让人破产。赚钱会让人情绪激昂，从而造成自己对现实的观点被扭曲。赚的越多，自我感觉就越好，也就容易受到自大情绪的控制。赚钱带来的快感是赌徒所需求的。赌徒愿意一次次的赔钱，只为了一次赚钱的快感。

10、成功的交易者对风险进行量化和分析，真正的理解并接受风险。从情绪上和心理上接受风险决定你在每次交易中的心态。个体的风险容忍度和交易时间的偏好，也使得每个交易者各有不同之处。选择一个能够反映你的交易偏好和风险容忍度的交易方法。

12、永远不要仅仅因为价格低就做多或者价格高就做空。永远不要去给赔钱的单子加码。永远不要对市场失去耐心。在做任何一次交易前都要有合适的理由。记住，市场永远是对的。

15、工欲善其事，必先利其器。林肯也说过，“我如果要花八小时砍倒一棵树，那么我就会花六小时把自己的斧子磨的锋利。”在期货交易上，这一格言可以理解为：研究和学习十分重要。为了交易所做的准备所花费的时间要超过下单和看盘所花的时间。

16、绝大多数交易者都不如市场有耐性。有句古老的格言这么说，市场会尽一切可能把大部分交易者气疯。只要有人逆势而为，市场的趋势就会一直持续。