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如何提高孩子的学习成绩

当天真无邪的童娃背着书包上学后，孩子的身份和生活就完全变了，家长、老师对孩子的方式和态度也变了。因为，孩子成了学生，在家长、教师的心目中，学生就要好好读书，考出好成绩。

在孩子教育上，好像好的分数就是唯一的成才之路，于是好成绩就成了衡量孩子的唯一标准。

在这样的大环境大形势下，家长焦虑，不希望孩子输在起跑线上，自己教，请人教，送到各种兴趣补习班（虽然国家整顿了培训机构，但培训以个体的形式还在继续），天天盯着，说着，督促着；老师焦急，不希望自己班的孩子考得不好，满堂灌，题海训练，还有课外作业，每天讲着、逼着、压着。这，就是现在教育的常态。

要说，家长不能不说不尽心，大部分老师不能不说不尽责，而一般孩子也没有智力问题，按说，孩子们的成绩应该都很优秀了，但事实却让人大跌眼镜，大失所望，大为叹息。因为大部分的孩子，成绩都不理想。

是孩子不想学吗？当然不是。孩子刚上学时，都是欢天喜地地怀着憧憬去上学的，都想向上向学的，是孩子学不扒答帆好吗？其实绝大部分都是先天具足的，都是可以通过学习学好的。

二

是什么原因让孩子学不好，考不出好成绩呢？

表面看是孩子不好好学，不愿意学，学习习惯不好，学习态度不端正，贪玩，厌学，而真正的原因是我们作为家长和老师没有了解孩子的特点，没有唤醒、激发孩子的内心，挖掘孩子的潜能，没有培养良好的习惯，培育优良的能力，没有培植责任和意志，培润成就感和荣誉心。而这些，才是根基，是孩子读书的基础。

正因为孩子没有根基，所以读书不知道为什么读，不知道怎么读。所以当读书与贪玩的念头碰撞时，选择了贪玩；当背书作业很累的时候，选择了逃避；当学习遇到了困难，选择了放弃……慢慢地，学习就跟不上了，成绩也越来越差了，心气也越来越没了，再慢慢地，孩子就厌学了，抗拒学习了。

孩子如果自己不想学了，那不管家长、老师如何逼、如何压，孩子学习也不可能好的。

三

那如何让孩子不讨厌学习，如何提高孩子的学习成绩呢？

首先我们要先了解学习的特点。学习是通过阅读、听讲、观察、练习等途径而获得知识、技能或认知的过程。而知识的吸收是需要感知—理解—巩固—应用的过程。所以学习就如小鸟学飞，先从模仿开始，慢慢掌握要领，最后自己能自由飞翔。我们要遵循这个学习规律，不能只让孩子简单学习和死记硬背。

其次要了解学习的时间。我们孩子从小学到高中，十二年时间的学习，既是一个举渣漫长的过程，也是一个系统不间断的过程，需要孩子认真、努力、不怕挫折和持之以恒。我们要珍惜光阴，帮孩子做好时间规划，不要随意浪费大好年华。

第三要了解决定学习的三大因素。影响学习的三大因素就是学习动力、学习态度和学习方法。这三个因素相互关联，共同影响着孩子的学习成绩。我们要调动孩子的学习动力，端正孩子的学习态度，提升孩子的学习方法，不能只一味地逼迫孩子学习。

教育也是需要教育的，学习也是需要学习的。

四

下面我们来谈谈决定学习的三个因素。

（一）学习动力

学习动力是指引发与维持学生的学习行为，并使之指向一定学业目标的一种动力春雹倾向。包括学习兴趣、需要、认知、情感、梦想和目标等，可以激发孩子的学习信念，产生学习的持续动力。

学习动力是学生学习的发动机，是直接推动学生进行学习的一种内部动力，是激励、引领学生进行学习的一种需要。只要有了动力，学生就会主动地去学习，自觉坚持，克服各种困难，不达目标不会罢休。而没有这个动力，学生就会应付学习，面对困难就会退缩，怕苦怕累甚至会放弃。

所以说，学习动力是我们学习的第一要素，是支持我们不断学习的基础。

那如何激发学习动力呢？

1.培养兴趣。老师通过提升自己的教学水平和方法，家长和老师设计各种学习游戏和活动，激发学生的学习兴趣，让孩子对学习和知识产生浓厚的趣味，从而主动去探求知识、探索知识的起源。

2.榜样引领。多让孩子看历史传记，名人故事和励志电影，让孩子对某位伟大人物产生崇拜和敬仰之心，从而在孩子的心里树立了一个榜样，并引领孩子努力学习，立志将来成为一个像名人一样的有用之人。

3.生活体验。要让孩子多参加家务事和劳动，多参加一些帮助弱残家庭的活动，并带他们到西部边远的穷困地区去看看那里同龄人的生活，看看汽车站、火车站、飞机场不同的人群，让孩子有一定的生活感受和体验，从而激发孩子改变命运，努力拼搏的思想。

4.培育成就感和荣誉心。通过孩子完成一些学习或者设计孩子取得一些成功，并予以嘉许，让孩子产生成就感和荣誉心，从而让孩子有更大的学习动力。

5.树立目标。根据孩子目前的成绩帮助孩子树立近期的学习小目标，根据孩子本身的兴趣爱好和对未来的想法树立人生目标，有了目标，孩子自然就有了方向，学习就有了自发的动机。

（二）学习态度

学习态度是指学生对学习积极或消极的行为倾向或内部反应的状态。包括学习行为、习惯、情绪、遇到困难的意志和面对失败的勇气等。

学习态度影响着学习效率和学习结果。积极的态度，学习效率就高，学习结果就会好，反之就会低效落后。美国著名的希尔教授说：“造就人类的成就，除了能力外，还有一种催化剂，就是态度。当我们的态度正确时，能力便能发挥到极致，自然也就有好成绩出现。”

所以说，态度是学生学习很重要的因素，直接决定学习的走向和成绩的优劣。

那怎样养成一个良好的学习态度呢？

1、端正学习思想。学习是为了全面提升自己的认知和学识，是为以后走向社会打下基础，所以我们必须要经过学习这个过程。同时，学习是一个漫长的过程，需要主动、认真和坚持的态度，不可能一蹴而就，也不可能玩玩耍耍就能学好的，所以我们必须积极坚定，不能有半点松懈。

2、规范学习行为，培养良好习惯。一个人的成就取决于他的习惯，习惯决定人生。所以要从小就抓好学生的学习行为，不断地培养良好的学习习惯，如阅读习惯、思考习惯、做笔记的习惯、专注习惯、探究习惯等。

3、锻炼学习意志。学习过程不可能一帆风顺，总会遇到各种困难和挫折，这个时候一定要注意培养孩子敢于面对困难和挫折，不气馁，不消极，重新再来。“人生的最大的光荣，不是在于永远不失败，而在于能屡扑屡起”。只有这样，才会走向最终的成功。

4、做好学习规划。从小学到初中再到高中，每一年的学习时间是固定的，学习内容是固定的，基于这一点，我们要帮助孩子做好学习规划，让孩子知道什么时间要学什么，完成什么，做到心中有数，学习有安排，不至于脚踩西瓜皮。“凡事预则立，不预则废”。

5、保持积极正面心态。身为学生，学习就是我们责任，把学习搞好就是我们的荣光。所以面对自己的学习，就要坦然接受，积极应对，而不能消极甚至厌倦，这样的态度只能使你失败。“有了积极的心态，便有了战胜一切困难取得成功的信心。”心态决定我们的一生。

（三）学习方法

学习方法是指在学习实践中不断总结提炼出的快速掌握知识的方法。包括记忆、听讲、阅读、预习、复习、归纳等。

“工欲善其事，必先利其器”。要想学习好，就要先掌握好的学习方法。只埋头苦干是不行的，学习有很多规律，需要理解、总结和归纳。在学习过程中，一定要有方法，才能事半功倍。

所以说，方法比努力更重要，技巧比汗水更高效。学习的方法就是学生学习的翅膀，有了翅膀，就会飞得又快又远，而没翅膀，则难以进步。

那如何掌握学习方法呢？

1、学习是一个过程。学习不是一个环节，也不是单一的知识，而是由一个环节一个环节，一项知识一项知识系统构成的，所以我们要先有预习，再根据预习中的问题、重难点来听课。学完后要梳理知识，复习一遍后再做作业，形成预习——听讲——梳理——复习——应用的学习过程，同时要经常进行归纳总结，这样，学习过程对了，学习结果自然就会好。

2、学习就是坚持好习惯。要想学习好，就要养成好的学习习惯。每科准备错题本、笔记本、记号笔、试卷夹，养成校正错题、做好笔记、圈划重难点和疑问点、整理试卷的习惯，经常回头看；养成先预习再听课，先复习再做作业的习惯；养成在晚上睡觉前把当天所学的知识在脑子里过一遍的习惯；养成限时作业、及时请教的习惯等，然后坚持下来。习惯好了，细节就成就了成功。

3、知识是从书本中来。学习的内容是知识，而知识是从书本中来，考试也不能离开书本范围。不管是词汇、概念、定义、公式等，还有运用的例题，都要先学完再练习应用。但我们很多同学只看重会不会做题，只喜欢刷题，而不喜欢看课本，复习知识，所以学习效率就低，做题老出错。只有先把书本上的知识装进脑子，做题时才运用自如，这是一个本末的问题。所以要重视书本，多看书本，多记多背，多思考总结，不会做就回头先复习书本知识，理解掌握了再做。

4、学习重要的是思考。学习提高的过程就是思维提升的过程。在遇到问题时，我们就要思考、推理、归纳。思考就是在锻炼思维逻辑，也是在提升学习能力。如果一遇到问题，就不愿思考，只知道去翻答案，这样，思考停止了，思维就得不到锻炼，思维得不到锻炼，遇到问题还是不会思考，还是不会做，学习成绩自然上不去。

5、学习就是不断重复。学习知识不可能过目不忘，做题目不可能做一遍就会，而是要不断地重复。学过的知识要不断的背诵记忆，做过的错题要不断地重新做，知识训练也要反复地练习，只有这样，知识才会牢固，知识运用才会熟能生巧。所以说，知识和运用只有重复到一定的次数，才能真正变成我们自己的知识。

想要提高孩子的学习成绩，就一定要激发孩子的学习动力，养成孩子良好的学习态度，教授孩子好的学习方法，这是前提，也是教育教学的内容。当孩子心中有目标，精神有意志，学习有方法，成绩自然就上去了。

如何避免心理不健康

每个人的心理都有巨大的潜能，通过心理调节把你心理的能量积聚起来，让你从心理上变得强大起来，你就能够超水平地发挥自己的能力，从而更好地改造外在环境，获得更多的外在资源，成就自己的事业和人生。下面是小编为您整理的关于如何避免心理不健康，希望对你有所帮助。

如何避免心理不健康配图

如何避免心理不健康

1.开朗乐观，豁达淡定

做到“六少一多”，即少怒、少郁、少忧、少悲、少恐、少惊，多乐，但不急乐、大乐。所谓豁达淡定，并不意味着“清心寡欲、无欲无求、无所作为”，而是保持乐观情绪，不为个人名利患得患失，并正确看待生老病死。学会用微笑面对现实中的不如意，坦诚待人，相信一切会重新好起来。在教学中，对待学生的不应急躁，对于调皮的学生要加以劝导，戒躁忌怒。

2.积极主动，适应环境

主动适应强调面对生活中不情境积极主动寻求适应，包括另择目标或重选方法等，是充分调动主观能动性、努力克服困难、走向成功的过程。主动适应往往伴有因为积极向上、最终获得成功而产生的喜悦和兴奋的心理体验。主动适应有利于人的才能和潜能的充分发挥，是心理健康的重要标志。所以，当我们遇到困难和挫折时，要善于发挥主动性去适应不利环境，以维护和提高心理健康水平。

3.乐于合群，广交朋友

人际和谐，悦纳他人是一个人保持心理健康的重要条件。与人交往可以得到帮助和获得信息，乐于合群，善于交往可以促进良好人际关系的建立。在人际交往的过程中，当我们表现了对别人的关注、爱护、安慰、信任、鼓励和赞赏时，也会得到别人同样的关注、爱护和安慰。所谓退一步海阔天空，“吃亏是福”、“难得糊涂”等，这都是宽广的胸怀，是心理健康的必备条件。

4.学会调适，放松心情

通过正确处理身心关系、合理休息来避免过度疲劳。同时要合理安排休闲时间，使休闲日更为丰富多彩，真正成为恢复体力、调剂脑力、增长知识、获得健康的时机。适当运用心境迁移的办法来缓解情绪消极状态，可以做一些自己喜欢做平时却很少做的事，比如听音乐、健身、自驾游等，使注意力转移。

5.磨炼意志，坚强果敢

根据自身特点，可以安排不同的训练内容，比如树立远大的理想、坚持正确的世界观、坚定人生的目标等。为达到锻炼意志、培养良好意志品质的目的，还要确立适当的行为目标，正确理解行为结果，应该做到：树立榜样，严格自律，自省自悟等。

6.完善自己，不断追求

首先，要培养良好的性格。其次，要注意发挥我们气质中积极的一面，克服消极的一面。因为气质是一种与先天遗传有关的、高度稳定的人格特征，每一种气质类型都具有自身的优缺点，并无优劣之分。此外，通过不断完善和提高自己，使自己不断适应当前的生活并勇敢追求未来。

7.正视自身，善待自我

要保持良好的自我意识，对自己既要客观评价，又要采取悦纳的态度，对于生活中的不顺心和不如意，要能坦然接受。不应欺骗自己，更不应鄙视自己。人的一生，总会遇到逆境。坚信自己是一个有价值的人，没有做好可以重新开始，失败了也可以重新再来。一个人对自己应有客观分析，不要让缺点和弱点掩盖了自己的优点和长处。如果抹杀了自己的优势，那聪明才智和潜在能力便无从发挥了。

8.适当回避，量力而行

在现实生活中，有些环境令人难以适应，同时又具备回避的可能性。这种情况下，可以采取适当回避的态度来减弱或消除环境的不良影响。比如，对于心理承受能力较差的人来说，炒股、做期货生意等就不适合。回避法虽然在某种意义上缺乏积极的态度，但如果运用得当也可以适度减轻或避免心理困扰。

9.寻求古持，冲不言弃

当你遇到挫折或举步维艰时，不要回避或拒绝外界的帮助，而应积极寻求社会支持。社会支持，是他人为遭受挫折的个体提供的关心和帮助。社会支持可以降低挫折事件造成的紧张感，促进个体适应社会环境。社会支持不仅指物质上、经济上的有形支持，更重要的是心理上的无形支持。社会的心理支持有助于个体树立自强不息的精神，消除自卑感，从而激发个体战胜挫折的勇气，发挥优势，发掘潜力，再创美好生活。

心理不健康怎么办

1、在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。

2、学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。

3、要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。

4、应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。

如何避免心理不健康配图

5、自我放松。当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。

6、听音乐。听音乐音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放，一定要及时的了解轻度焦虑症治疗这一问题。

8种调节心理健康的方法

1、保证充足的睡眠，不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。

2、放慢一下工作速度。如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你做得更好。

3、处理好事业与家庭的关系。家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的，“家和万事兴”，无力“齐家”，恐怕也无力“平天下”。

4、面对压力要有心理准备，要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。

5、合理地安排作息时间，严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。

6、注意培养良好的心态，加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。

7、要培养自己有一个宽广豁达的胸怀，与人为善，大事清楚小事糊涂。郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今，就是因为其中道出了人生至理。

8、丰富个人业余生活，发展个人爱好，生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。

如何规避外汇投资的风险

资深交易者会将外汇风险管理付诸实激闭施，将风险降至最低。汇查查分享外汇风险管理方法，希望能帮您规避外汇交易中的风险。

1.知道何时止损

首先，从最具挑战性的外汇风险管理实践开始——知道何时抽身。

如果您之前未使用真实资金进行交易，就不会理解抽身为何如此艰难，但是在您经历真实的资金风险之后，就会了解其中缘由。

在外汇交易中，货币对总是有可能改变方向，即使这种可能性可能无限小。不要欺骗自己一定会发生，因为当交易者愚蠢地扩大止损时，他们想，“我只是给它多一点余地......”，但几乎每一次，损失都会不断增大。

良好的外汇风险管理实践将阻止您陷入此陷阱。合理地设置止损，坚持逻辑思考，不要让您被情绪所控制，控制每笔交易的风险，您的利润将增长。

2.调整仓位大小

外汇风险管理的另一个基本规则是控制所持仓位的大小。例如，如果您的交易账户中有1万美元，不要将所有1万美元放在一笔交易中明虚裂。将您的资金划分到不同的仓位，这种划分不一定要均匀：可将较多资金放入风险较低的交易，较少资金放入风险较高的交易。对于初学者来说这是种很好的策略。

显然，如果将资金分成很小的一部分，您不仅在单子盈利时不会有很大收益，而且有可能在交易行情之前面临小的市场波动超过止损。因此，调整仓位时，既要理性，又要谨慎。

3.坚持逻辑思考

计算每1点波动所带来的收益或损失相对简单，但是没有必要让这些术语束缚您的思考（往往让交易者感到焦虑）。在交易之前，确定理想的离场点位（在合理范围内），然后考虑采用何种策略达到该离场点位。当您发现策略不起作用时，如何判断它已失效？

假设做多美元/英镑，看到该货币对在1.10美元触及阻力位，然后下降再次触及阻力位1.10美元。在您关闭交易之前，这种情况会发生多少次？做出决定，点击关闭交易，无论您感觉多么糟糕。

4.尝试对冲

对冲，简单来说就誉桐是同时进行两笔交易，这样如果一笔单子亏损，另一笔单子则可弥补损失。

大多数经纪商不允许直接对冲。直接对冲很简单也十分奏效：您在交易美元/英镑的同时，交易英镑/美元，然后快速地关闭出现亏损的交易。